Leistungen
Neben Personal Training Einheiten stehen folgende Leistungen für Sie zum Abruf bereit:
Massagen
Als zertifizierter Massage- und Wellnesstherapeut biete ich Ihnen Klassische Massagen, Sport- oder Wellnessmassagen zwischen 30 und 90 Minuten. Alle Massagen werden auch im mobilen Service* angeboten.
(* nur innerhalb Berlins)
Trainingsplanerstellung
Sollten Sie Ziele im Bereich Ausdauersport für sich definiert haben, erstelle ich Ihnen den passenden Trainingsplan zur Verwirklichung der selben.
Wettkampfvorbereitung
Neben der Trainingsplanerstellung bereite ich Sie individuell und zielorientiert auf Ihren Wettkampf vor bis hin zur persönlichen Wettkampfbegleitung.
Ernährungsberatung
Keine Wunder-Diäten, keine Unmengen von überteuerten und uneffektiven Nahrungsergänzungsmitteln. Wir finden gemeinsam den Weg zu einer einfachen, gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Laufanalyse
Gerne arbeite ich mit Ihnen an Ihrem Laufstil. Analysiere bestehende Bewegungsmuster und entwickle mit Ihnen gemeinsam einen Weg zu einem optimierten und schnelleren Laufstil (inkl. Video-Lauf-Analyse).
Assisted Stretching
Als CoolDown nach einer harten Trainingseinheit oder einfach als isolierte Einheit zur Optimierung der allgemeinen Beweglichkeit. Eine Mischung aus statischen und dynamischen Dehnübungen sowie Contract / Release Stretching.
