LEISTUNGSDIAGNOSTIK
Professionelle Leistungsdiagnostik mittels Spiroergometrie (AEROSCAN – der Goldstandard der Leistungsdiagnostik)
Mit dem AEROSCAN wird die individuelle Leistungsfähigkeit sportartspezifisch getestet und dient so als die Basis für ein individuelles Ausdauertraining, mit dem „leere“ Trainings-einheiten vermieden werden.
Aktuell biete ich Leistungs-diagnostik auf dem Laufband (Fitness First am Gendarmen-markt) an, gerne in Kombination mit einer Video-Laufanalyse.
Für Radsportler kann auf Anfrage eine Diagnostik auf dem eigenen Rad mittels Smart Trainer (TACX NEO) durchgeführt werden.
Folgende Werte werden u.a. ermittelt:
BMI / Dokumentation VO2max (absolut und relativ) / Definition der Trainingsbereiche / Dokumentation Herzfrequenz / Dokumentation Respiratorischer Quotient / Ermittlung von absolutem und relativen Bedarf von Fetten und Kohlehydraten und der Energiegesamtbedarfsmenge
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